文章最後更新日期 : 2024-03-07
我有酒糟肌。
一直以為有酒糟肌的人最好不要過度保養，過去一年多在美國生活時，只有到海邊玩水或是出門旅行健行時才會擦防曬，殊不知這是大錯特錯。
有酒糟肌的人更需要防曬，因為你的皮膚很脆弱敏感，需要有保鑣全天候守護。
最好的防曬首選，則是物理性防曬產品，它的成份通常單純，在皮膚表面形成保護障，杜絕傷害皮膚的紫外線。
但因為市場需求，純物理性的防曬品很少，因為大部分的人還是會追求保濕及舒適度。
依據我最近的使用經驗，推薦大家以下敏感肌也能使用的防曬。
若有興趣了解我的敏感肌歷程，請參考另一篇「敏感肌保養品清單 | 在美國維持酒糟肌不復發的保養品推薦」
注意 : 1. 以下推薦僅為個人使用經驗，不一定適用每個人。皮膚有狀況的人仍建議去看皮膚科，依據醫師的建議作保養。 2. 價格連結僅供價格及商品規格參考，請慎選合格信任賣場。
我個人平常是不化妝，無法提供這些防曬品跟底妝搭配的經驗。
過去一年皮膚是穩定狀態。選擇防曬品，我在意的是保濕度，質地必須清爽，沒有潤色美白的需求，可以接受少許泛白。
如果你也有跟我相同的膚質狀況及需求，請參考以下的推薦產品。
敏感肌防曬 – 物理性
物理性防曬最讓人困擾的是大多數產品比較油膩，容易泛白，要相對花比較多力氣清潔。
但身為敏感肌的我，其實還滿認命的。挑選防曬品，以不致敏，不曬傷為目的。
有了穩定的膚質，才有好心情生活，也才有機會做進一步的保養，將膚質狀況提升。
① 珂潤潤浸保濕防曬乳 臉部用(30ml)
防曬係數 : SPF30 PA++
使用時機 : 一般日常防護
保濕度 :
- 防曬主成分 : 氧化鋅 Zinc Oxide >15% (物理性)
- 保濕成分 : Ceramide
- 無香料、無色素、無酒精、不易致痘配方
這款純物理性防曬乳，無香料、無色素，無酒精，即使是嬰兒也可以使用的防曬配方，質地為水感的乳液，好推開，比起同品牌的 SPF50 配方較不容易泛白。
記得是要買 SPF30，立可白的設計，才是清爽又不太泛白的喔!
塗抹在臉上，不像化學性防曬那種配肌膚吸收的感覺，而是在皮膚表層形成一種薄膜感，阻隔紫外線的傷害。不能說是完全清爽好吸收的質地，但也不會有不透氣的不適感。
比起會讓皮膚感覺厚重乾燥的感覺，我覺得這款略有油感的薄膜，還是比較能讓人接受，作為一般日程防護產品，非常適合。
即使我使用其他防曬產品，這款防曬乳絕對是我口袋必備，只要皮膚有狀況時就是用它。
查價 : 蝦皮商城
② 娜芙防曬水凝乳
防曬係數 : SPF32 PA+++
使用時機 : 一般日常防護
保濕度 :
- 防曬主成分 : 氧化鋅 Zinc Oxide 12% (物理性)
- 保濕成分 : 玻尿酸
- 無香料、無色素、低刺激性
如果你本來就可以接受珂潤防曬乳，那麼你一定會愛上娜芙防曬水凝乳。
不同於珂潤防曬乳塗抹推開時有一種滑石感，在臉上形成類似防護罩的保護膜，娜芙防曬水凝乳更像是日間的保養品，塗抹時像是清爽的乳液般好推開，容易被皮膚吸收，塗完後感覺不到它的存在，只有在輕觸臉頰時能感覺到些許的黏感，非常輕微。
娜芙防曬水凝乳不含色素，沒有潤色功能，但卻比珂潤防曬乳更保濕一些，真的很像是抹了保養品的感覺，但這款卻是純物理性防曬，不添加紫外線吸收劑，沒有上妝的情況下，可以用溫水洗淨。
怎麼能不愛上它?
它清爽好吸收，不黏膩，不泛白，非常適合日常臉部防護，小孩也能使用。雖然產品介紹為「低刺激性」，我自己塗抹時是完全沒有任何刺激的感覺。它的舒適度完勝珂潤防曬乳，已經成為我的主要日常防曬品。
官網建議，長時間使用下，肌膚皮脂、汗水增多，可能因出汗、出油而脫落，將大大減低紫外線的防禦效果。建議每2-3小時補擦1次。
它的包裝都很類似，注意不要買到立可白式的。
敏感肌防曬 – 物理加化學性
化學性防曬成分較不穩定，也有少數人對於部分化學性成分過敏。
敏感性肌膚的人，請務必做完整成分的了解，及肌膚測試後，再使用在臉部肌膚。
留意產品說明中是否有酒精成分，對酒精成分非常敏感的人請慎選。
酒精成分還是很難避免在許多保養品及化妝品成分中，因為它可以幫助保養品的吸收。但如果是皮膚正在發炎中，則應該避免有酒精及植物精油成分的產品。
我本身是針對場合及膚況使用化學性防曬成分，一般不會長時間密集使用在臉部。
① ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳
防曬係數 : SPF50+ PA++++
使用時機 : 海邊戲水
保濕度 :
- 防曬主成分 (新款) : 氧化鋅 Zinc Oxide 11.59% (物理性)、Ethylhexyl Triazone 2.5% (化學性)、BisEthylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine 0.6% (化學性)、drometrizole trisiloxane 1% (化學性)
- 保濕成分 : Sodium Hyaluronate
- 特殊成分 : 酒精
- 無香料、無著色
- 強調海洋友善配方
這款水凝乳狀的防曬，會讓你一用就愛上。
質地清爽不油膩，延展性好，不會泛白，沒有著色，保濕度佳。但有些微成分本身的氣味，不難聞但能聞到味道。
目前台灣藥妝店都是推出新款配方，強調海洋友善配方，防水抗摩擦，一般沐浴乳即可洗淨。
新舊兩款的質地接近，延展性好，不會泛白。
在美國到海邊玩水的機率高，我會選擇這款對海洋友善的產品，直接全身使用。
美國線上購買價格很高，回台灣就要記得補貨，補好補滿。
2024/02 更新
ALLIE 最近新出各種持采濾鏡調色UV防曬乳，我自己在埃及和南美洲太陽較大的地方使用時，會有出現灼熱感的現象，我建議敏感性肌膚的人要小心測試後再使用。
防曬品過敏經驗
有一款我非常喜歡，也是網路很紅的產品，可是我對它卻有過敏反應~~
我提供自己的使用經驗及成分分析供大家參考。
奧蜜思極緻抗陽防曬露(40ml)
防曬係數 : SPF50+ PA++++
保濕度 :
- 防曬主成分 : 氧化鋅 Zinc Oxide 17.4685% (物理性)、桂皮酸鹽 Ethylhexyl Methoxycinnamate 9.4962% (化學性)
- 保濕成分 : Lipidure® 高保濕成分、小分子玻尿酸
- 特殊成分 : 酒精、迷迭香精華 (保濕)
- 無香料、無著色
這款物理性防曬的防曬露，塗抹起來不泛白之外，超級清爽保濕。立可白瓶身設計讓塗抹非常方便，非常適合外出旅行攜帶，塗抹臉部及身體，一瓶到底。
無著色的設計，不會沾染口罩，一般沐浴乳即可洗淨。塗抹時可以聞到非常淡的氣味，是好聞的，應該是迷迭香精華的清新氣味。
但我第一次塗抹臉上，半小時左右就發現嘴唇四周冒了3~4顆粉刺，後來鼻骨附近也有1顆。擦完幾個小時之後，感覺嘴唇四周有輕微刺激感，很難忽視它。
最後我決定直接去洗臉，然後擦上我的急救乳霜潔美淨脂質舒敏AI乳霜，那種刺激感才緩和下來，臉部搔癢的感覺也持續了約兩天。
不確定是甚麼成分造成敏感，但爬文時發現有人對於使用桂皮酸鹽 (Ethylhexyl Methoxycinnamate) 的成分也有粉刺痘痘的現象，而這支產品的這項成分也確實高達 9%。
如果也有類似經驗的人，可以查看產品是否有此成分。
以上純屬個人經驗，這款產品我還是滿喜歡的，用在身體防曬沒有問題。
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